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随着冬天的来临,张婆婆最近是又喜又忧。虽然下肢盘旋的“小蚯蚓”不那么明显了,疼痛也减轻了,但她的腿总是莫名其妙的红肿,有明显的肿块,伴有疼痛。起初,它长在她的右小腿上,被她忽略了。直到腿上的肿块疼痛加剧,她才发现不对劲,于是立即去医院治疗。然后她被医生告知腿上的静脉曲张在“捣乱”。
冬季静脉曲张要及时治疗。
在大家的印象中,下肢静脉曲张的高发季节是夏天,冬天症状似乎没有那么明显。其实每到冬天,静脉曲张并没有缓解,只是秋裤被大家忽略了。其实冬天气候干燥寒冷,血液黏稠度增加,静脉曲张患者更容易出现并发症。
(图片来自图片网)
此外,冬季人体皮肤干燥,皮肤血液循环差,更容易出现淤血性皮炎引起的皮肤瘙痒和皮肤溃疡,加重静脉曲张的病情。
冬季静脉曲张保养小贴士
1.血管怕冷,注意保暖,防止血栓形成。
研究表明,血栓的发病率在冬季显著增加。这与室内外温差大、气温下降导致血管收缩、冬季一般活动减少静脉瘀血等因素有关。
静脉曲张是静脉血栓形成的高危人群。所以在低温环境下,要注意搭配防寒的衣服、帽子、鞋子、手套等。静脉曲张患者的手脚不要裹得太紧,以免影响血液循环,造成冻伤、冻伤等。
一旦发现静脉曲张出现红、肿、痛等疑似血栓的症状,应尽快就医,不可延误。
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2、泡脚晒腿不可取。
说到冬季养生,很多人会马上想到用温热的水泡脚。
但是对于静脉曲张患者来说,用热水泡脚并不能改善病情,反而会加重病情。原因是加热会使下肢动脉扩张,尤其是皮肤充血后,会有更多的动脉血进入下肢,但不会增加静脉的反流能力。
也就是说,热水泡脚无疑会火上浇油,加重血瘀,甚至导致毛细血管破裂,在皮肤上形成出血点,使小腿颜色变黑。
同理,就算你用热水袋、电热毯、暖气片等。要保暖,要避免温度过高,时间过长。
3.适当增加户外运动。
除了泡脚,运动也是促进全身血液循环的方式。
冬季适当运动,如散步、慢跑、跳舞等运动,可以舒展筋骨,循环血液,增强保暖防寒能力。
只要能锻炼小腿,对静脉曲张患者是非常有益的。
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4.注意护肤。
冬季除了寒冷,空气极其干燥,也是静脉炎的高发季节,静脉曲张患者是高发人群。
静脉曲张冬季保养的误区
01发痒的皮肤“抓伤和灼伤”
静脉扩张会引起皮肤炎症或增加皮肤敏感性。此外,冬天皮肤干燥,经常会导致皮肤瘙痒。患者对此的本能反应就是挠,很多患者喜欢烫脚,挠完之后感觉特别舒服。再加上人们有烫脚促进血液循环的“常识”,所以即使不痒,很多静脉曲张患者也喜欢在冬天烫脚,或者艾灸脚和腿上的一些穴位。“挠烫”可能确实会让你感觉舒服很多,但不会缓解你的病情。反而会让你的皮肤受损更干更痒。
02小腿抽筋“乱补钙”
小腿抽筋是静脉曲张最常见的症状,冬天更容易发生。人遇到抽筋,最直接的反应往往是“缺钙”。自然就想到多喝牛奶或者买一些钙片补钙。但其实真正的低钙血症引起的抽筋是很少见的一方面,而且因为低钙血症肯定是全身的,不会局限于下肢。小腿抽筋最常见的原因是下肢静脉淤血,导致组织轻度水肿,代谢产物的堆积刺激神经异常放电至痉挛,但与缺钙无关。
03拖延病情“留下遗产”
由于冬季血液粘度增加,活动量减少,皮肤损伤增加,是静脉曲张发生并发症的高发季节。但在临床工作中,很多患者因为担心冬季手术后护理不便,经常会遇到偷懒的想法,总想等到开春,甚至不愿意及时处理并发症,最终导致静脉血栓或溃疡等严重后果。不仅失去了治疗机会,增加了治疗费用,还会留下终身后遗症。